المجلة الطبية

 الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة الرجيم الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة
إن التنوع الغذائي واستهلاك الأطعمة التي تكمل بعضها البعض من أهم العوامل المساعدة لتخفيف الوزن و...
4 فوائد  الدلاع في مجال الرجيم وإنقاص الوزن الرجيم 4 فوائد الدلاع في مجال الرجيم وإنقاص الوزن
يُعتبر البطيخ من أكثر الفواكه المحبّبة خصوصاً في فصل الصيف لأنّه يمنح الجسم الترطيب الذي يحتاج إليه...
النظام الغذائي قبل وبعد جراحة السمنة الرجيم النظام الغذائي قبل وبعد جراحة السمنة
النظام الغذائي قبل وبعد جراحة السمنة السمنة السمنة هي حالة من التراكمات الدهنية التي تصبح نسبتها...
أهمية شرب الماء خلال شهر رمضان صحة عامة أهمية شرب الماء خلال شهر رمضان
أهميّة الماء ووظائفه في الجسم يقوم الماء بوظائف أساسيّة وهامّة في الجسم، كما أنّ له العديد من...
الصّوم المتقطّع حمية ناجحة أم توجد مخاطر يجب التّعرّف عليها ؟ الرجيم الصّوم المتقطّع حمية ناجحة أم توجد مخاطر يجب التّعرّف عليها ؟
الصّوم المتقطّع شكل من أشكال الحمية، حيث يتضمّن تناول الأطعمة خلال فترة من اليوم مدّتها 8 ساعات...
 الرياضة وقدرتها على المساعدة على التنحيف الرجيم الرياضة وقدرتها على المساعدة على التنحيف
اللياقة البدنية هي الإمكانيات الجسدية التي يتمتع بها الشخص لمتابعة أعماله اليومية ونشاطاته بيقظة...
تقسيم وجبات الطعام يساعد على إنقاص الوزن ؟ الرجيم تقسيم وجبات الطعام يساعد على إنقاص الوزن ؟
قد سمعت بالتأكيد ان الأكل بكميات صغيره عده مرات في اليوم يساعد على إنقاص الوزن ، سنتطرق إلى هذا...
أسس التّغذية السّليمة خلال شهر رمضان الغذاء والصحة أسس التّغذية السّليمة خلال شهر رمضان
في العادة تستهلك المرأة في اليوم معدّل 2000 حريرة بينما يستهلك الرّجل معدّل 2500 حريرة, بينما خلال...
10 قواعد لبدء نظام غذائي اللياقة والرفاهية 10 قواعد لبدء نظام غذائي
إنّ إتباع نظام غذائي ليس بهذه البساطة. في البداية ، من الضروري تقييم وزنك وطريقة تناولك للطعام...
كيف تحافظ على وزنك بعد الرجيم اللياقة والرفاهية كيف تحافظ على وزنك بعد الرجيم
- الحفاظ على العادات الصحية: ليتمكن الشخص من الحفاظ على وزنه بعد الرجيم عليه أن يحافظ على العادات...
عمليات الأيض الأساسية وعلاقتها بتخفيض الوزن الغذاء والصحة عمليات الأيض الأساسية وعلاقتها بتخفيض الوزن
عمليات الأيض عمليات الأيض الأساسية هي السعرات الحرارية التي يستحقها الجسم حتى يصنع الطاقة...
هل يمكن أن يحدد النظام الغذائي جنس الجنين ؟ الحمل هل يمكن أن يحدد النظام الغذائي جنس الجنين ؟
تختلف العديد من الدراسات بشأن ما إذا كان يمكن للنظام الغذائي التحكم في جنس الجنين , لكن الواضح و...
فوائد الأفوكادو  الغذاء والصحة فوائد الأفوكادو 
يحتوي الأفوكادو على العديد من الفوائد والفوائد الصحية. بالإضافة إلى كونها غنية بالألياف ومضادات...
بدائل الدهون أهمّ خصائصها والأطعمة الغنيّة بها الغذاء والصحة بدائل الدهون أهمّ خصائصها والأطعمة الغنيّة بها
بعد سحب الدهون من المأكولات تبدو الأغذية أقل طراوة وليونة في الفم مثل الحليب ومشتقاته الخالية من...
ريجيم مولتيغناك الفرنسي الشهير و ريجيم سکار سديل تعرّف على خصوصياتهما الرجيم ريجيم مولتيغناك الفرنسي الشهير و ريجيم سکار سديل تعرّف على خصوصياتهما
تم اكتشاف عديد الأنواع من الحمية في العالم , و التي يجب أن يقع الإختيار عليها بعد القيام باستشارة...
الرجيم في شهر رمضان الرجيم الرجيم في شهر رمضان
الرجيم في شهر رمضان يعد رمضان فرصة مثالية لبدأ رجيم للتقليل من الوزن الزائد ذلك أن نمط العيش...
دراسة: بيضة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب الغذاء والصحة دراسة: بيضة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب
أفادت دراسة طبية جديدة أن تناول بيضة واحدة بشكل يومي، يمكن أن يقلل بشكل كبير احتمالية...
7 أسباب تؤدي إلى فشل الرجيم وعدم انخفاض الوزن الرجيم 7 أسباب تؤدي إلى فشل الرجيم وعدم انخفاض الوزن
يلجأ الكثير من النساء إلى اتباع حمية غذائية قاسية رغبة في تقليل عدد كبير من الكيلو جرامات خلال فترة...